Corona Virüs Belirtileri Nelerdir Nasıl Korunulur

2020 yılının en yıkıcı hastalığı ile mücadele etmekteyiz. Ama önce sizlere Corona Virüsü ile ilgili bilgilere geçmeden önce yaşadığımız döneme ait bazı istatistiksel veriler vermek istiyorum

Yılda kanserden ölenlerin sayısı 10.000.000 dan fazla kişidir

Yılda 400.000 den fazla kişi gripten ölüyor

Yılda 1.000.000 kişi zatürreden ölüyor.

Yılda 200.000 den fazla kişi uyuşturucu sebebiyle ölüyor

Açlık ve açlığa bağlı hastalıklardan yılda 9.125.000 kişi ölüyor.

Trafik kazalarından yılda 1.350.000 kişi ölüyor

Bu verileri daha da çoğalmak mümkün yukarıda görmeye alışmış olduğumuz istatistik veriler dünya genelindeki yıllık ölüm sayısını vermektedir. Pandemi olarak nitelendireceğimiz üç istatistik veriyi (Kanser Grip ve Zatürre) bilginize paylaştım.

Gerekli tedbirleri almazsak yakında buradaki istatistiklere Corona virüsünden ölenlerin sayısı yukarıda verdiğim sayılardan en azından bazı pandemi hastalıklardan çok daha fazlası olacağına inanıyorum. Bununla ilgili verileri sizlerle paylaşmak istiyorum.

CORONA VİRÜS BELİRTİLERİ NELERDİR?

Öncelikle Corona virüsü grip virüsü ile büyük benzerlik göstermektedir. Yüksek ateş ve öksürük ikisininde ortak semptomlarıdır. En önemli fark Corona virüsünün öncelikle solunum yollarını hedef almasından dolayı kişinin çekeceği nefes darlığıdır. Dolaysıyla kişi kendi semptomlarını çok iyi etüt etmelidir. Yüksek ateş ve öksürük rahatsızlığı hisseden kişinin en ufak bir nefes alma zorluğunda gereken mercilerle irtibata geçip tecrit altına alınması kendisi ve çevresi için çok önemlidir. Kısaca özetleyecek olursak Corona virüs belirtileri aşağıdaki gibidir.

  • Öksürük
  • Ateş
  • Nefes darlığı
  • İshal
  • Bulantı ve kusma

Henüz pek çok kişinin farkında olmadığı bir istatistik var. Gripten her 1000 kişiden 1 kişi hayatını kaybederken Corona virüsü sebebiyle şu anlık her 100 kişiden 5-6 kişi hayatını kaybetmektedir. Bu istatistiksel oran yayılma hızına ve kişinin bağışıklık durumuna bağlı olarak maalesef artacaktır.

CORONA VİRÜSÜ NASIL BULAŞIR

Uzmanların Corona virüsü ile ilgili yaptkları araştırmalar sonucu edindikleri sonuç yoğun olarak  Corona virüsü solunum salgılarıyla bulaştığı yönündedir. Virüse maruz kalmış kişilerin hapşırma, öksürme, gülme, hatta karşılıklı konuşma esnasında çevreye yayılan virüs içeren solunum salgısı damlacıklarıyla karşısındaki kişi veya kişilere damlacıkları soluması sonucu bulaştırmış olur.

CORONA VİRÜS KULUÇKA SÜRESİ NEDİR

Corona virüsü üzerinde yapılan araştırmalar sonucu virüse maruz kalmış kişinin 5 ile 7 gün içerisinde belirtileri göstermeye başladığı yönündedir. Virüse maruz kalmış kişi 12-14 gün süre içerisinde belirti göstermiyorsa hastalanmıyor ancak taşıyıcı vazifesini sürdürüyor. Uzmanlar virüse maruz kalmış kişinin 14 gün süre ile çevresinden ayrı tecrit edilmesini tavsiye ediyor.

CORONA VİRİSÜ KİMLERDE DAHA ETKİN OLUR

Corona virüsü özellikle 65 yaş üzeri ve yaşa bakmazsızın kronik rahatsızlığı olanlarda ölümcül tehlike arz etmektedir. Kronik rahatsızlığı olanlar özellikle

  • Kronik Akciğer Rahatsızlığı
  • Astım
  • Koah
  • Kalp ve Damar Hastalığı
  • Böbrek Rahatsızlığı
  • Hipertansiyon
  • Karaciğer rahatsızlığı ve bağışıklık sistemini bozan ilaç kullanan herkes için ölümcül tehlike arz etmektedir.

CORONA VİRÜŞÜNDEN KORUNMAK İÇİN ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER

  • Evden dışarı çıkarken mutlaka maske takılması gerekmektedir.
  • Kalabalık ortamda bulunuyorsanız mutlaka maske takılması sağlığınız için zorunludur.
  • Ellerinizi en az 20 saniye süreyle sık sık sabun ile yıkamanız gerekmektedir. Sabun kullanamayacağınız bir ortamdaysanız alkol bazlı dezenfektan kullanmanız sağlınız için zorunludur.
  • Hapşırırken veya öksürürken mutlaka ağzınızı bir mendil veya peçete ile kapatmanız çevrenizi etkilememeniz için şarttır. Ardından mutlaka kullandığınız mendili mutlaka çöpe atmanız gerekmektedir. Yanınızda mendil veya benzeri bir şey yoksa hapşırırken veya öksürürken ağzınızı mutlaka dirsek birleşim noktasına götürerek hapşırın.
  • Özellikle dışarıdaysanız ellerini yıkamadan veya dezenfekten sprey ve mendille temizlemeden kesinlikle yüzünüze gözünüze ve ağzınıza sürmekten kaçının.
  • Sık sık dokunduğunuz eşya veya yüzeyleri (Cep telefonu, kapı tokmağı,bilgisayar klavyesi….anahtar) temizlik spreyleri, su ve sabun veya dezenfektan mendiller ile temizledikten sonra kullanın.
  • Dışarıdayken temas içerisinde olduğunuz kişilerden 1-1,5 metre kadar bir mesafe koymanız hem sizin için hem de kaşınızdaki için bir zorunluluktur.
  • Bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırın
  • Kıyafetlerinizi 60-90 derecede normal deterjanla yıkayın
  • Sarılma ve tokalaşma eylemlerinden uzak durun
  • Havlu gibi kişisel olan eşyalarınızı ortak olarak kullanmayın
  • Güçlü bir bağışıklık sistemi için bol bol sıvı tüketin, dengeli beslenin ve düzenli uykunuzu almaya çalışın

CORONA VİRÜSÜNE KARŞI BAĞŞIKLIK SİSTEMİNİ NASIL GÜÇLENDİRİRİZ

  • Yeşil sebze tüketilmesi çok önemli. Sebzelerin içerisinde hem C vitamini hemde mineral değerinin yüksek olması vücudun bağışıklığını güçlendirecektir. Özellikle soğan, sarımsak, brokoli, lahanagiller, turpgiller, nar ve portakal bunlardan bazılarıdır.
  • Bu dönemde özellikle karbonhidrat ve sofra şekerinden uzaklaşılması tavsiye edilmektedir. Normal ekmek yerine tam buğday ekmeği, şeker oranının azaltılması veya tamamen bırakılması bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir.
  • D vitamini yine çok önemlidir. Balkonunuzda veya pencere önünde güneşten yararlanmanız gerekmektedir.
  • Pek çok kişi için çok zorlayıcı olsa da günde 1,5-2 litre su tüketilmesi tavsiye ediliyor.
  • Ortalama 7 saat uyku önerilmektedir.
  • Zerdeçal, zencefil, çörek otu, karanfil, tarçın, evde yapılmış yoğurt ve kefir tüketilmesi önemle vurgulanmaktadır.
  • Özellikle bu dönem için sigarayı bırakmak ciğerlerinizin dayanma kapasitenizi arttıracaktır.
  • Alkolden uzak durulması gerekmektedir. Bağışıklık sisteminizi düşürmektedir.
  • Günlük kültür fizik hareketleriyle vücudunuzun direncini arttırabilirsiniz.
  • Magnezyum tüketilmesi bağışıklığınızı güçlendirecektir.  Bunlar; incir, mercimek, nohut, kuru fasülye gibi gıdalarda bulunmaktadır.
  • Bağışıklık sistemini yediğimiz proteinden vücudun ilk savunucuları olan antikorlar üretmektedir. Bunları et, balık, tavuk, yumurta ve süt ürünlerinden tedarik etmekteyiz.

Umarım en kısa sürede bu salgını atlatıp tüm dünya olarak normal hayatlarımıza dönebiliriz.

Sağlıcakla kalın…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kadınlar Sitesi © 2018